Duracion: Duración: 3 h y 42 m ¿Ser adulto mientras afrontas el TDAH te hace sentir como un navegador humano con 73 pestañas abiertas? No está sola, ¡y hay una salida! ¿Alguna vez has sentido que tu mente es una máquina de pinball, con pensamientos rebotando por todas partes? Un minuto estás concentrada en el trabajo, y al siguiente te estás preguntando si apagaste la cafetera esta mañana. Te suena familiar, ¿verdad? Es como intentar sostener el agua entre las manos; por mucho que lo intentes, tu atención se escapa. Y justo cuando crees que controlas las cosas, las fluctuaciones hormonales se abalanzan sobre ti como una bola curva, haciendo que tus síntomas de TDAH sean aún más impredecibles. Sí, no eres sólo tú. Es como si tu cerebro jugara al escondite y tú siempre fueras "Eso". Para colmo, tu lista de tareas pendientes es kilométrica y, sin embargo, parece que no puedes completar ni una sola sin distraerte. El caos no se detiene en el trabajo o en casa; también se extiende a tu vida social. ¿Malentendidos en las relaciones? Marcado. ¿Faltar a citas? Dos veces marcado. Y no olvidemos la búsqueda diaria de dónde has dejado esta vez las llaves, el teléfono o la cartera. Has leído libros, probado aplicaciones y quizá incluso buscado asesoramiento profesional, pero nada parece adaptarse a ti como mujer con luchas únicas contra el TDAH. Pero ¿y si existiera un kit de herramientas diseñado solo para ti? Seamos realistas, al mundo le vendría bien un poco más de comprensión cuando se trata de mujeres con TDAH. Lo que necesitas es alguien —o algo— que realmente te entienda. Lee el interior de esta guía sobre el TDAH que te cambiará la vida, específicamente diseñada para mujeres, donde descubrirás: Por qué tu TDAH no se parece al estereotipo del chico que "no puede estarse quieto" que conociste en la secundaria — ¡sumérgete en lo que el TDAH significa para ti, no solo para los chicos! Cambios sencillos en la dieta para darte una ventaja en el control de los síntomas del TDAH (¡sí, el chocolate puede seguir estando en el menú!) El arte de mantener tu vida en orden, incluso cuando tu cerebro quiere hacer un millón de cosas a la vez — es como tener un organizador personal en el bolsillo Consejos para gestionar el tiempo que son fáciles de usar y superprácticos: se acabó el llegar tarde u olvidarse de cosas importantes Trucos de concentración que te encantarán - equípate con métodos que te ayuden a enfocarte en las tareas sin sentirte como si estuvieras luchando con un pulpo Ajustes sencillos para mejorar tu capacidad de relacionarte con los demás, haciendo que las conversaciones sean más gratificantes y menos estresantes Cómo deshacerte de las malas vibras y construir un yo seguro de sí mismo (y sí, ¡está totalmente bien celebrar tus victorias!) ¡Y mucho más! Si alguna vez has sentido que nada de lo que hay ahí fuera aborda realmente tus singulares IDIOMA: ESPAÑOL