Audiolibro Atención Plena Para Principiantes Ella Marie

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¡Descubre cómo puedes disfrutar cada momento de tu vida a través del regalo de la atención plena! Cuando la vida comienza a volverse ocupada y tienes muchas cosas que hacer, puede ser fácil distraerse y no prestar atención a las cosas que realmente están sucediendo a tu alrededor
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Duracion: 1 hr y 3 mins ¡Descubre cómo puedes disfrutar cada momento de tu vida a través del regalo de la atención plena! Cuando la vida comienza a volverse ocupada y tienes muchas cosas que hacer, puede ser fácil distraerse y no prestar atención a las cosas que realmente están sucediendo a tu alrededor. Puedes perderte la diversión, los sonidos, los gustos y las experiencias. Todo esto puede hacer que sea difícil disfrutar realmente de la vida que tienes, y muchas personas terminarán sintiéndose deprimidas, ansiosas y como si no estuvieran en control de sus vidas. ¡Aquí es donde la atención plena entra en acción! Esa una técnica maravillosa que te permite tomar tu vida y calmarla un poco. Cuando la vida va demasiado rápido, no tendrás el control que estás buscando, y esto puede llegar a ser realmente difícil de manejar. Con la atención plena, aprenderás a retroceder un momento y a disfrutar realmente de las cosas que haces, sin importar lo simples que sean. Aquí hay rápida una vista previa de lo que aprenderás en el interior: Qué es la atención plena ¡Por qué la atención plena cambiará tu vida! Los beneficios de cada técnica de atención plena Consejos y trucos para lograr la atención plena Comer con atención plena Escuchar con atención plena Caminar con atención plena Cómo usar fácilmente la atención plena en tu vida diaria ¡Y mucho más! ¡Aprovecha y desplázate hasta la parte superior de la página para que descargues tu propia copia hoy! IDIOMA: ESPAÑOL
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