Duracion: 1 hr y 3 mins Ser saludable es una de las cosas más importantes en la vida. Mantenerse saludable es lo más esencial en estos tiempos modernos, cuando nuestras rutinas sedentarias están repletas de estrés y comidas tóxicas. Las enfermedades mortales como el cáncer de mama están incrementándose alrededor del mundo, particularmente en Estados Unidos, donde afecta a un gran número de mujeres. El cáncer de mama es el cáncer invasivo más común en las mujeres. Casi 20% de las muertes por cáncer en el mundo, incluyendo hombres y mujeres, son de este tipo de cáncer. Estos porcentajes son mayores en los países desarrollados, principalmente por el estilo de vida y hábitos alimenticios diferentes. En dichas condiciones, es imperativo tener un plan de nutrición e incorporar ingredientes saludables junto con técnicas apropiadas de cocción, lo que ha sido reconocido como la forma más eficiente y efectiva para mujeres y hombres para alcanzar una salud óptima y fortalecer sus sistemas inmunes. Este libro ha sido escrito específicamente para mujeres, y le enseñará qué comprar y cómo cocinar alimentos sorprendentemente saludables para la familia entera. Preparar estas recetas le dará a su cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar apropiadamente y defenderse de substancias dañinas a las que está expuesto cada día. El metabolismo es un conjunto de reacciones químicas que tienen lugar dentro de las células de los organismos vivos. Estas reacciones determinan si las células viven o mueren, se reproducen o regenera, crecen o reparan. Como todos estamos hechos de células, una nutrición apropiada es crucial para su función biológica. Quería compartir con usted una gran colección de recetas que impulsarán su nutrición, y que tendrán un gran impacto en diferentes aspectos de su cuerpo y salud. Estas recetas están basadas en grasas saludables, proteínas magras, carbohidratos sin procesar, vitaminas, minerales y otros nutrientes importantes. Cada receta está diseñada con cuidado para ser deliciosa, fácil de preparar y saludable. Empiece una vida nueva y mejor hoy mismo. IDIOMA: ESPAÑOL