La investigación más avanzada, para redescubrir uno de los "secretos" más antiguos del mundo que regenera la salud, rejuvenece el cuerpo, vigoriza la mente y esculpe el cuerpo rápidamente.


Es utilizado por atletas, entrenadores, artistas de alto rendimiento, para aumentar la claridad mental, aumentar los niveles de energía, optimizar la salud y desarrollar el máximo rendimiento. Después de años de estudio, investigación y análisis de la literatura médica y los datos disponibles, la Dra. Lorenza Sorrentino ha desarrollado un modelo dietético avanzado y lo ha aplicado a miles de pacientes. El ayuno intermitente te permite resetear y reajustar el cuerpo restaurando el equilibrio perfecto; ayuda a maximizar la productividad, la salud y la longevidad.. ya esculpir la "vida".


✅La primera parte del manual, se divide en tres capítulos donde vamos a conocer un poquito más sobre nuestro cuerpo, descubrimos el tiempo que necesitamos para adelgazar sin sufrir la disminución de alimentos y finalmente los motivos que no te permitieron para adelgazar ¡HASTA AHORA!


✅La segunda parte del manual presenta el ayuno intermitente y todo lo relacionado con él. En el primer capítulo explicaré la evolución en el tiempo que ha tenido esta innovadora técnica, en el segundo capítulo nos centraremos en lo específico y aprenderás qué es el ayuno intermitente, para luego pasar al tercer, cuarto y quinto capítulo en los cuales explicaré los beneficios y obstáculos de la práctica del ayuno; los diversos tipos que se han ido desarrollando a lo largo de los años y obviamente todos los errores que debes evitar para un ayuno intermitente completo y funcional sin repercusiones en tu organismo.


✅La tercera parte si se concentra en todos los aspectos prácticos del ayuno: el primer capítulo se dedica a qué comer para permitir que nuestro cuerpo se adapte; el segundo capítulo te desvela los secretos a seguir para un ayuno intermitente eficaz y funcional; el tercer capítulo es un plan de alimentación real de un mes dividido por semanas, días y horas.


✅La cuarta y última parte es un extra con valor absoluto. En esta parte te explicaré cómo integrar el deporte en tu vida diaria. Te daré toda la información para mantener la energía en tu cuerpo y mantenerte siempre fuerte. También te ofrezco una idea interesante para combinar el Yoga y el ayuno intermitente experimentando un cierto nivel de experiencia en el camino, para mejorar tu metabolismo y tu aspecto interior.
Ademas para ti he creado 16 sabrosas recetas de todo tipo:
Ensaladas - Vegetarianas / Veganas - A base de carne - A base de pescado.


Llénate de salud y energía siguiendo el método de ayuno intermitente de la Dra. Lorenza Sorrentino