Duracion: 5 hrs y 33 mins ¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a? ¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir? ¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti? Baja autoestima Te sientes abrumado/a e impotente Dudas de ti mismo/a  Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a Te sientes incomprendido/a Te sientes solo/a Has perdido la confianza en ti mismo/a Has perdido o aumentado de peso bruscamente Sientes celos/inseguridad Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a) Sientes impotencia y desesperación Quieres aislarte Te sientes desesperadamente incomprendido/a No te sientes cómodo/a contigo mismo/a Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión ¿De verdad quieres despertar una mañana cuando seas mayor lleno/a de arrepentimientos de que realmente no disfrutaste una vida plena? ¿Sigues atrapado/a en la ansiedad, esperando que algo suceda en tu vida, mientras que cada día sientes más y más impotencia para afrontar tu situación y obtener lo que quieres y ser feliz? ¿No preferirías poder mirar hacia atrás en tu vida y sentirte que la disfrutaste y aprovechaste todas las oportunidades que se te ofrecían con confianza y coraje?    Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria. ¿Cómo quieres sentirte? Este libro te ayudará a sentirte más capaz de liberar ese freno de tu vida que te impide hacer lo que quieres. Muchos clientes se sienten menos abrumados y mucho más «libres» una vez que aprenden a ayudarse a sí mismos de la manera que te mostraré en este libro. IDIOMA: ESPAÑOL