Duracion: 9 h y 26 m ¿Estás constantemente luchando con la gestión del tiempo, esforzándote por mantener tus relaciones o sintiéndote abrumado por los desafíos diarios? ¿Las tareas de toma de decisiones te dejan estresado y agotado? ¿Has intentado una solución tras otra, solo para sentir que nada funciona realmente con tu cerebro con TDAH? Si respondiste SÍ a alguna (o a todas) estas preguntas, este es el recurso que has estado buscando: un poderoso paquete 2-en-1 que te da las estrategias, herramientas y la confianza no solo para sobrellevar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), sino para prosperar con él. Libro 1: TDAH en Adultos Herramientas de Supervivencia 7 estrategias comprobadas para dominar la gestión del tiempo y eliminar el caos diario Consejos prácticos para mantener relaciones personales y profesionales Marcos efectivos de toma de decisiones diseñados para mentes con TDAH Prácticas de autocuidado y atención plena para reducir el estrés y mejorar la concentración Ajustes simples en el espacio de trabajo para minimizar distracciones y aumentar la productividad Libro 2: Vivir Plenamente con TDAH en Adultos Estrategias para agudizar la concentración—aun en entornos ruidosos o llenos de distracciones Herramientas de organización específicas para el TDAH que simplifican la vida y despejan el desorden mental Rutinas de atención plena para mantenerte con los pies en la tierra y en control Consejos de crianza y de relaciones para comunicar claramente tus necesidades Un enfoque basado en tus fortalezas para aceptar y aprovechar tus rasgos del TDAH...¡y mucho más! ¿Estás listo para convertir la sobrecarga en organización y la distracción en concentración? Empieza a leer este libro 2-en-1 hoy mismo y toma el control de tu TDAH con estrategias que funcionan en la vida real. IDIOMA: ESPAÑOL