Duracion: 3 hrs y 23 mins ¡Aprovecha el poder de autocuración de tu mente para ayudarte a reducir el estrés, mejorar la salud mental, deshacerte de los ataques de pánico, superar el trauma y permanecer en el momento presente!  ¿Te sientes a menudo como tu la vida se mueve demasiado rápido y le resulta difícil mantenerse al día física, mental y emocionalmente? ¿A menudo se estresa con frecuencia, sin un final a la vista? ¿A menudo sufres ataques de ansiedad intensa y ataques de pánico que no te dejan dormir? Si respondiste sí a cualquiera de estas preguntas, entonces este libro de meditación guiada podría ser lo que necesitas.  El mundo moderno de hoy está lleno de distracciones interminables y, a menudo, parece que está diseñado para hacerte infeliz y mantenerlo así. Desde las horas de trabajo de locos hasta la comida poco saludable y el consumismo sin fin, es fácil ver por qué muchas personas han dañado la psique al enfocarse en las cosas equivocadas. En este poderoso libro, Adesh Silva le entrega el plano completo para ayudarlo a calmar su charla interna negativa y desbloquear su energía, lo que le permite moverse libremente por su cuerpo, lo cura por completo y lo ayuda a encontrar una sensación de alegría y paz, así como mantenerlo equilibrado. Entre las ideas contenidas en la guía de meditación, descubrirá lo siguiente:   Todo lo que necesita para sepa cómo hacer que la meditación funcione para usted y aprovechar al máximo cada sesión Instrucciones paso a paso para sanar sus chakras y deshacerse de los ataques de pánico, la ansiedad y el trauma arraigado con una meditación guiada efectiva < / li> Un poderoso cambio de mentalidad que te ayudará a escapar de la rueda de hámster del mundo moderno Una meditación de atención plena y visualización n técnica para ayudarlo a deshacerse del estrés y concentrarse en el presente La guía definitiva para principiantes sobre la meditación Kundalini para la curación Cómo lograr una curación holística y aumentar su fuerza vital con la meditación Reiki ...¡y mucho más! Tómese un momento para imaginar cuánto mejor se sentiría una vez que pueda deshacerse de un trauma profundo y entrena tu psique para "eliminar" cicatrices y heridas emocionales, así como deshacerte sin esfuerzo de pensamientos y emociones negativas. Incluso si has intentado todo en el pasado para ayudarte a superar tus demonios internos, pero no tuvo éxito, este libro de meditación guiada lo ayudará a lograr la curación y comenzar un viaje de iluminación, incluso si nunca ha hecho un minuto de meditación en toda su vida. Entonces, si usted ' esté listo para iniciar el proceso de curación transformadora en su vida.... ¡Luego desplácese hasta la parte superior de la página y haga clic en el botón "agregar al carrito" para comprar ahora! IDIOMA: ESPAÑOL