Audiolibro Más allá de la nutrición Emmanuel Cestaro

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Emmanuel Cestaro, autor de @nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable. Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable
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Duracion: 3 hrs y 15 mins Emmanuel Cestaro, autor de @nutricion.cestaro, nos brinda las herramientas fundamentales para derribar los mitos de la nutrición y cómo tener una vida saludable. Una buena nutrición y la actividad física son la base de un estilo de vida saludable. Este libro es una guía práctica que te permitirá armar y sostener un plan de alimentación y el entrenamiento adecuado para ser más fuerte en cuerpo y mente. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre: El vínculo entre nutrición y salud. Cómo adquirir hábitos saludables. Los secretos de las dietas de moda. Mitos y verdades del ayuno intermitente y la suplementación. Cómo combatir la retención de líquidos y la celulitis. Entrenamientos recomendados según los objetivos. Consejos para aumentar la motivación. Basta de miedos y excusas, comienza ya la verdadera transformación para alcanzar tu mejor versión. IDIOMA: ESPAÑOL
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