Duracion: 4 h y 41 m Transforma tus relaciones y tu autoestima en solo 15 minutos al día: ¡libérate del apego ansioso, incluso si antes lo considerabas imposible! ¿Estás cansado de analizar demasiado tus relaciones, de temer al abandono y de buscar constantemente la aprobación de los demás? ¿Te cuesta expresar tus necesidades o te sientes abrumado por la inseguridad? No estás solo. El apego ansioso afecta a muchas personas, provocando estrés y patrones de relacionamiento poco saludables. ¡Pero el cambio es posible! Con solo 15 minutos al día, podrás liberarte del apego ansioso y abrazar una vida de seguridad y vínculos significativos. Aquí tienes un adelanto de las ideas que encontrarás en esta guía transformadora: • Pasos esenciales para pasar a un apego seguro • Ejercicios prácticos de 15 minutos al día para regular tus emociones • El secreto para cultivar la autocompasión • Cómo mejorar las técnicas de comunicación • Trabajo con el niño interior y conocimientos sobre apoyo terapéutico • Pautas de autorreflexión y técnicas de meditación- ... ¡y mucho más! Aunque los métodos que has probado hasta ahora no hayan funcionado, este libro te ofrece un enfoque práctico, paso a paso. Sin tecnicismos, solo ideas útiles y una guía compasiva que te ayudará a descubrir tu autoestima y a tener relaciones plenas y felices. Este libro es tu aliado, tu compañero confiable en el proceso de desbloquear tu verdadero valor y crear relaciones que te nutran y te hagan sentir en paz contigo mismo. Piensa en él como un amigo que te apoya y te acompaña, con las herramientas justas para que puedas prosperar. ¿Estás listo para abrazar la libertad de un apego seguro y construir la vida que siempre has deseado? ¡Desplázate hacia arriba y haz clic en "Añadir al carrito" ahora! IDIOMA: ESPAÑOL