Duracion: 1 hr y 39 mins Una guía práctica para despertar tu energía interior El día a día puede generar estrés, ansiedad, desequilibrio mental, cansancio, y otros síntomas que, tristemente, solemos normalizar. Es necesario romper con esas cadenas que nos atan a una vida sin felicidad, donde apenas si tenemos un par de momentos para nosotros al día. Como lo descubrieron los orientales hace más de 5000 años, estos centros de energía que llamamos chakras, no se ven, no se tocan, pero son la estructura energética humana más importante. Tienen la capacidad de influir sobre la energía y salud de todo nuestro cuerpo. Los chakras son la llave de acceso para liberar todo tu potencial. Por eso he escrito este libro: para que te hagas consciente de tu gran realidad espiritual y brindarte las herramientas para conectar con tu ser interior y despertar tu energía. Es un libro basado en la experiencia y conocimiento Creo firmemente que experiencia y conocimiento se complementan. Un conocimiento que no se ha experimentado, es una teoría que no se comprende del todo. Es como querer dar una receta antes de probarla. Durante años me he dedicado a cultivar mi energía de vida, basándome en el conocimiento, en mi hambre intelectual tanto como en la necesidad implícita de ser feliz. Para mí, ser feliz significa ser libre. Hoy quiero brindarte ese conocimiento y el resultado de mi experiencia. Es una guía práctica que te dará resultados La promesa de resultados está condicionada a un solo aspecto: TU COMPROMISO a poner en práctica los consejos, técnicas, claves y pasos que te indico en cada capítulo. La meta es que puedas reconciliarte con tu energía, con tus centros energéticos, y así conseguir plenitud y felicidad. Encontrarás un paso a paso, ilustraciones, consejos, y todo lo que necesitas saber para despertar tu energía vital. Dentro encontraras: Una guía detallada para conocer los 7 chakras principales, sus funciones y con qué energía vibra cada uno de ellos. Ejercicios para que conozcas qué centros energéticos están saludables y cuales necesitan ser sanados. Técnicas sencillas y validadas para activar su energía. Meditaciones para activar la energía de cada chakra. Asanas de yoga para balancear la energía de cada chakra. Elementos para colorear que vibran con las energías de los chakras y que activan su energía. Recomendaciones de piedras o cristales para activar la energía Aromaterapia, esencias y alimentos para cada centro energético. Afirmaciones para activar la energía de tu poder personal de cada centro energético. Ejercicios para todas las edades para que puedas realizar solo o en familia. Mantras y música recomendada para sanar la energía de tus chakras Recuerda: la felicidad no se encuentra en lo material, sino dentro de ti. Surge de ti como un manantial que brota agua dulce. Solo necesitas conocerte mejor, conocer tus centros de energía y conectarte con tu ser interior. Sé libre, libera tus chakras, desbloquéalos y disfruta los beneficios. IDIOMA: ESPAÑOL