Audiolibro La Menopausia Explicada Guía Práctica De Una Enfermera Especializada Judeth Beverly

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Cómo Manejar Los Cambios Hormonales, Perder Peso, Dormir Mejor y Aliviar Los Sofocos De Forma Natural Para Mejorar Tu Calidad De Vida
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Duracion: 4 h y 52 m ¿Los sofocos, los cambios de humor y las noches en vela están afectando tu vida? ¿Sientes que estás perdiendo tu identidad, reaccionando con irritabilidad con tus seres queridos o luchando por mantener tu energía y confianza? Es hora de recuperar el control con esta guía práctica para atravesar la menopausia de forma natural y efectiva. Imagina esto: despertar renovada, llena de energía y lista para enfrentar cada día con confianza. Con este enfoque basado en evidencia y dividido en tres partes, descubrirás cómo manejar los síntomas de la menopausia sin los efectos secundarios de la terapia hormonal. Dentro de esta guía aprenderás: Qué es realmente la menopausia y cómo afecta tus hormonas. Soluciones para la menopausia temprana, incluyendo casos quirúrgicos y prematuros. Secretos para combatir la niebla mental, los cambios emocionales y los sudores nocturnos. La vitamina esencial para la salud del cerebro en la menopausia. Cómo recuperar una vida sexual plena y aumentar tu confianza. Consejos prácticos para perder peso, sentirte con energía y verte mejor. Desde restaurar la salud de tu cabello hasta entender tus emociones, esta guía está llena de remedios naturales accesibles para que vuelvas a sentirte tú misma. No te conformes con el malestar—¡toma las riendas de tu salud y felicidad hoy mismo! Deja que esta guía sea tu mapa hacia una vida vibrante y plena durante la menopausia y más allá. ¡Consigue tu copia hoy! IDIOMA: ESPAÑOL
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