Duracion: 3 hrs y 1 min ¿Tienes problemas con tu imágen, o estás luchando para aceptar quién eres, y deseas poder aumentar la confianza en tí mismo? ¿Te despiertas cada mañana inundado por pensamientos negativos?  Si alguno de estos problemas te frustran, no te preocupes, hay una solución definitiva. Pues bien; no hay necesidad de preocuparse, ya que esta guía fácil de autoconfianza, te proporcionará las herramientas y técnicas adecuadas para hacer frente a todo lo que la vida te ofrece. Es hora de aplicar los poderosos efectos de la autoestima, la clave que te permite ajustar tus habilidades de comunicación, lenguaje corporal y enfoque hacia la vida.  Las personas no se dan cuenta de los peligros de la baja confianza en sí mismos, la autoestima, la compasión, el amor y la atención plena. Puedes lastimarte a tí mismo y a los demás; si no te cuidas a tí mismo y a tu ser mental. Afortunadamente; hay muchas maneras de superar las preocupaciones y las dudas de uno mismo; para que puedas tener éxito y sentirte exitoso. Parte de este proceso consiste en eliminar la negatividad que gira alrededor de tus pensamientos y los reemplaces con afirmaciones e imágenes positivas.  Pero el desafío vale la pena cuando te trae paz, alegría, felicidad, salud y éxito. El desafío vale la pena cuando sabes que tienes las herramientas para hacerlo realidad. La mayoría de las herramientas ya existen dentro de ti. Es posible que ya sepas lo que debes hacer, pero tal vez no sepas, cómo llegar allí. ¡Ahí es donde entra este libro de trabajo!  Ojea las páginas de este libro para no sólo descubrir el "por qué"; sino también el "cómo". Descubre consejos y técnicas para liberar el poder dentro de tí; que puedes usar para crear la vida que deseas y alcanzar los objetivos que deseas lograr. No es fácil; pero no hay nada más valioso para invertir tu tiempo y energía.  Algunos de los aspectos más destacados de este libro incluyen: Una descripción clara de la confianza en tí mismo y la autoestima; además, de por qué necesitas saber la diferencia.  Las mejores técnicas sobre cómo mejorar tu confianza en todas las áreas de tu vida.  Una introducción de lo que es el “valor humano” y cómo puedes hacer un hábito de afirmar tu ser central todos los días.  Indicaciones en el diario vivir que te ayudarán a desarrollar el amor propio para ayudarte a descubrir tu mejor yo.  Cómo manejar los contratiempos y los errores sin permitir que la negatividad te aleje de tu camino.  Cómo la visualización puede cambiar tu cerebro y tu vida.  El apoyo científico de cómo y por qué cambiar tus malos hábitos; es una buena idea.  IDIOMA: ESPAÑOL