Duracion: 2 hrs y 7 mins MÁS DE 40.000 COPIAS VENDIDAS A LO LARGO DEL MUNDO Acaba para siempre con el exceso de pensamientos - consigue una vida más positiva, productiva y llena de sentido ¿Te preocupas constantemente por tu futuro y descuidas tu presente?¿Reproduces en tu cabeza acontecimientos pasados que te hacen sentir atascado, estresado y abrumado? ¿Te cuesta tomar decisiones y avanzar en la vida? Si has respondido SÍ a alguna de estas preguntas, ha llegado el momento de liberarte de los patrones de pensamiento negativos que te frenan. Quedarte atrapado en tu propia cabeza te conduce al estrés, la ansiedad y la duda. Si quieres vivir una vida más positiva, productiva y con un propósito, necesitarás una guía que te acompañe de forma experta a través de todos los pasos necesarios para alcanzar tu objetivo... una guía como "Entrena tu Cerebro para Dejar de Pensar Demasiado:" Este libro ofrece técnicas probadas de meditación, atención plena y mentalidad -entre muchas otras- para ayudarte a liberarte del ciclo del pensamiento excesivo y vivir el momento presente. Con este libro:Conseguirás poderosos ejercicios y técnicas para calmar la mente: dominarás técnicas de atención plena que te ayudarán a calmar la mente y a liberarte de patrones de pensamiento negativos. Aprenderás a vivir más en el momento presente: cultivar la gratitud y encontrar la felicidad en el presente, en lugar de preocuparte constantemente por el futuro. Descubrirás estrategias para lograr la calma y la relajación: aprovecha el poder de la meditación para aumentar la concentración, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general. Dominarás las prácticas de meditación y encontrarás el equilibrio: sumérgete en profundidad en todo lo relacionado con la meditación para poder dejar ir las cosas que están fuera de tu control y centrarte en lo que realmente importa. Comprenderás plenamente la importancia del orden y la interpretación neutral: obtén las herramientas que necesitas para practicar el pensamiento IDIOMA: ESPAÑOL