Audiolibro Dieta Cetogénica Rita Allen

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Duracion: 2 hrs y 22 mins Este libro contiene todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica. Después de un largo estudio, recopilación y segmentación, te traemos en este ebook toda la información para que puedas introducirte a un nuevo etilo de vida, donde tu cuerpo y tu mente es lo primero, siempre dándote todo lo que necesitas para que lleves a cabo tu plan de perdida de peso con responsabilidad.  Lo mejor de todo es que incluye mas de 80 recetas, para que tengas variedad y versatilidad a la hora de preparar tus comidas. Aunque la dieta cetogénica ha existido durante casi un siglo, hoy en día está ganando popularidad rápidamente. Hay una razón por la cual keto es tan apreciado. No es una dieta de moda. Realmente funciona, y tiene enormes beneficios para la salud además de la pérdida de peso. Cuando está en la dieta ceto, está alimentando a su cuerpo exactamente lo que necesita, al tiempo que elimina las toxinas que lo ralentizarán. Tabla de Contenido Introducción Capítulo 1: ¿Qué es la dieta cetogénica? Capítulo 2: Beneficios de la dieta  Control de azúcar en la sangre  Enfoque mental Mayor energía  Acné  Keto y antienvejecimiento Keto y el hambre  Keto y la vista  Keto y autismo  Capítulo 3: Dieta cetogénica y cáncer Alimentos para comer  Alimentos para comer con moderación  Alimentos a evitar  Capítulo 4: Dieta ceto y epilepsia Capítulo 5: Dieta ceto y presión arterial Capítulo 6: ¿Qué como en una dieta Keto?  Alimentos para comer en una dieta cetogénica  Alimentos a evitar en una dieta cetogénica  Capítulo 7: Dieta Keto para una rápida pérdida de peso  Keto vs. Low Carb Keto vs. Paleo  Dieta cetogénica  Cetosis explicada  Beneficios del ayuno intermitente en Keto  Capítulo 8: Comenzando con la dieta Keto  Despeje su despensa  Pésate ¿Qué pasa con sus comidas favoritas?  Mantente siempre hidratado  Los condimentos pueden ser el enemigo  Lleve un registro de su cetona Nivel  Los amigos y la familia pueden ser molestos: bendiga sus corazones  ¡Celebrar!  Viajando  Comer fuera  Ejercicio  ¿Cuánto tiempo debe permanecer en una dieta cetogénica?  Capítulo 9: Mas de 80 recetas Keto Conclusión  Continuar Keto  Cambio de perder peso a ganar músculos  Permanecer en carbohidratos bajos pero no en Keto  Utilizar el ayuno intermitente  Esta guía completa cambiara tu vida, cada uno de sus contenidos esta enfocado en todas las inquietudes de cualquier novato acerca de la dieta keto. ¡Atrevete ahora a cambiar tu estilo de vida! IDIOMA: ESPAÑOL
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