Duracion: 2 h y 12 m CRYSALYDAEs un libro autobiográfico que tiene un contenido muy inspirador, te llevará a descubrir aspectos importantes para construir una vida mas plena y significativa, por lo cual te invito a sumergirte en este proceso junto conmigo y experimentar los cambios para avanzar en este camino hacia la transformación personal.Hay tres cosas que son fundamentales: convicción, motivación, y paciencia. Estas son las claves para mejorar nuestro desarrollo personal estableciendo metas en las que nos enfocaremos en nuestro proceso cuidando nuestra salud en todos los aspectos.La transformación personal es un tanto compleja, que se va desarrollando mediante fases que se tornan desafiantes cuando nuestra vida ha sido marcada por algunos trastornos relacionados con la depresión, ansiedad, miedo u otros. Lo primero que se puede implementar en nuestras vidas es hacernos consientes, responsables, y enfocarnos en cosas positivas que nos motiven, nos den alegría y ganas de celebrar nuestros logros, es un buen punto para mejorar y reducir los niveles de estrés implementando a nuestras vidas hábitos positivos por ejemplo: La meditación y aprender a respirar de manera consiente, estas son algunas de las estrategias que me han ayudado a afrontar y a manejar la ansiedad y regular mi estado anímico.Los niños y adolescentes también experimentan esta variedad de emociones y sentimientos. Nosotros como adultos estamos obligados a investigar y a educarnos más, para ver cambios positivos en su desarrollo emocional e intelectual, los niños tienen la capacidad de entender, experimentar, expresar y gestionar sus emociones y aprenden a desarrollar relaciones apropiadas con los demás, cultivemos los afectos con amor no dejemos que luchen solos con la ira, la frustración , también es importante establecer límites a las conductas inapropiadas que ellos puedan expresar.Salgamos de nuestra zona de confort hay tanto que aprender, para ser mejores personas cada día, solo se necesita coraje, valentía y conciencia de uno mismo, también se necesita un cierto nivel de intencionalidad y una ves que conoces tus valores, tus objetivos se vislumbra el punto de partida y con claridad planificas cada paso que des en tu vida, estos pasos tienen que ver con cambios de mentalidad y perspectiva.La palabra transformación es más profunda y empoderada, que simplemente tomar conciencia de quienes somos como seres humanos únicos. La autotransformación implica que buscamos, remodelarnos, transformarnos en una persona completamente nueva. IDIOMA: ESPAÑOL