Duración: 8 h y 32 m Cómo encontrar el equilibrio emocional y construir conexiones sanas, incluso con los desafíos del TLP. En "Comprender el trastorno límite de la personalidad", descubrirá: Descubra los nueve criterios diagnósticos del TLP y aprenda a reconocer los signos en usted misma o en un ser querido. Explorará los distintos subtipos de TLP, incluido el TLP "tranquilo", y comprenderá cómo el trastorno puede manifestarse de diversas maneras. Profundice en la ciencia que hay detrás del TLP, comprendiendo el papel del cerebro en la desregulación emocional y la impulsividad. Domine las habilidades DBT para gestionar las emociones intensas, reducir la impulsividad y establecer relaciones más sanas. Descubra consejos prácticos para mejorar el sueño, la nutrición y el ejercicio para promover la estabilidad del estado de ánimo y el bienestar general. Aprenda a identificar y gestionar sus desencadenantes emocionales únicos, creando un kit de herramientas personalizado para hacer frente al estrés y la adversidad. Navegue por las complejidades de las relaciones con TLP, desde el miedo al abandono hasta las rupturas de comunicación, y construya conexiones más fuertes y satisfactorias. Comprender las razones que subyacen a los comportamientos autolesivos y encontrar alternativas más sanas para hacer frente al dolor emocional. Explore los beneficios de terapias complementarias como la atención plena, el yoga y la terapia asistida con animales en el manejo de los síntomas de la TLP. Aprenda a comunicar sus necesidades con eficacia, a establecer límites saludables y a crear una red de apoyo con sus seres queridos y profesionales. Descubra estrategias para prosperar en el trabajo, la escuela y los entornos sociales, incluso con los desafíos de la TLP. Desafíe las ideas erróneas y el estigma comunes que rodean al TLP, fomentando una mayor comprensión y compasión. Acepte sus puntos fuertes y desafíos únicos, y cree una hoja de ruta personalizada para la curación y el crecimiento.¡Y mucho más! IDIOMA: ESPAÑOL