Audiolibro CÓMO DEJAR DE SER UNA PERSONA COMPLACIENTE Independently Published

Duracion: 4 h y 37 m Cómo dejar de ser una persona complaciente¡Libérate de la culpa, establece límites y empieza a vivir para TI!¿Siempre dices SÍ, incluso cuando quieres decir NO?¿Te sientes culpable cuando das prioridad a tus propias necesidades?¿Estás cansado de sentirte agotado, con sentimiento de resentimiento y emocionalmente agotado?Si es así, es posible que seas una persona complaciente: siempre antepones a los demás a ti mismo, te cuesta establecer límites y te sientes indigno cuando no cumples con las expectativas de los demás. Pero ya no tienes por qué seguir viviendo así.¡Es hora de recuperar tu confianza, establecer límites saludables y empezar a vivir según tus propios términos!Establece límites. Date prioridad a ti mismo. ¡Vive con confianza!Este libro es tu guía paso a paso para superar el comportamiento complaciente, la curación de los traumas pasados y desarrollar tu valoración personal sin culpa ni vergüenza. Tanto si llevas años complaciendo a los demás a costa de ti mismo como si acabas de empezar a darte cuenta de tu patrón de complacencia excesiva, esta guía te ayudará a liberarte y a tomar el control de tu vida.¡Di adiós a complacer a los demás y hola a la valoración personal!Mi libro te enseñará a hacer precisamente eso. Si eres una persona crónicamente complaciente, ¡necesitas este libro!• Definición de complacer a los demás• Complacer frente a ayudar• La infancia y la formación de una persona complaciente• ¿Qué es el trauma?• Cómo lidiar con un trauma no tratado• Comprensión de las causas del dolor interpersonal• Combatir los procesos de pensamiento destructivos• Señales de una relación de codependencia• Tratamientos y soluciones para complacer a los demás• Señales y soluciones para complacer a los demás• Sociotropía, el estudio científico de complacer a los demás• Tres elementos de complacer a los demás• ¿Qué es una dimensión de la personalidad?• La verdadera razón de la depresión en las mujeres• La relación entre la personalidad y la depresión• Relaciones interpersonales saludables• Diferencia entre soledad y estar solo• Cómo aumentar la autoestima y la confianza• Asertividad frente a agresividad y la importancia de la asertividad• Consejos para obtener comentarios• Culpa y complacer a los demás• Culpa inadaptada o poco saludable• Señales de culpa y cómo lidiar con la ansiedadDescubre el camino hacia el empoderamiento personal y las relaciones saludables En Cómo dejar de complacer a los demás, te embarcarás en un viaje transformador para lograr una comprensión de las causas fundamentales de tus tendencias de complacer a los demás y aprenderás estrategias prácticas para recuperar tu vida. Esta guía completa te ayudará a desarrollar la confianza, establecer límites y fomentar relaciones saludables y duraderas.Da el primer paso hacia una vida más sana y satisfactoria Este libro no es solo una guía, es un compañero en tu viaje hacia el autodescubrimiento y el empoderamiento. Tanto si buscas mejorar tus relaciones, aumentar tu autoestima o encontrar la paz interior, Cómo dejar de ser una persona complaciente te ofrece las herramientas y los conocimientos que necesitas.Un regalo perfecto para tus seres queridos ¿Conoces a alguien que podría beneficiarse de estos consejos? Este libro es un regalo muy considerado para esa persona especial en tu vida que podría necesitar un poco de ánimo para iniciar su viaje hacia relaciones más saludables. Es hora de ponerte en primer lugar, ¡sin sentirte culpable!Imagina una vida en la que ya no te sientas presionado para cumplir con las expectativas de los demás, expreses tus necesidades sin miedo y te sientas seguro al decir NO. IDIOMA: ESPAÑOL