Duracion: 3 h y 59 m ¿Te sientes desesperado con las dietas yo-yo, sintiendo hambre sin resultados a largo plazo? Si es así, este libro te empoderará para alcanzar tus metas. Con la edad, puede resultar abrumador mantenerse al tanto de la salud y el bienestar, y a veces puede parecer que nuestro cuerpo necesita un poco de ayuda para lidiar con los problemas después de la menopausia. Este libro le mostrará cómo usar el ayuno intermitente para perder peso y no recuperarlo, mejorar el rendimiento mental, restablecer su metabolismo y aumentar su energía mientras disfruta de un estilo de vida saludable. Mejor aún, sentirá que tiene el control total personalizándolo para que se adapte a sus objetivos. En la sociedad moderna, nos bombardean constantemente con consejos sobre cómo perder peso rápidamente. Lo sé porque muchas mujeres me han dicho que han caído en muchas de esas tácticas de marketing para bajar de peso que no funcionan. Espero sinceramente que este libro te guíe hacia cambios reales en tu estilo de vida que realmente te ayuden a perder peso a largo plazo, sintiéndote saludable, feliz y con energía. En su interior descubrirás: Casos de éxito reales sobre el ayuno intermitente de mujeres que obtienen resultados reales Cómo evitar las dietas yo-yo y perder peso sin contar calorías La ciencia del ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años Equilibrio hormonal, antienvejecimiento y muchos otros beneficios para la salud y el rendimiento del ayuno intermitente Cambios en el estilo de vida que complementan el ayuno intermitente Cómo aumentar tu energía, equilibrar tus hormonas, mejorar el rendimiento mental y vivir una vida larga, feliz y saludable ¿A qué esperas? Si desea secretos para perder peso y mantenerlo mientras aumenta su energía, salud y longevidad, haga clic en "Agregar al carrito" para pedir su copia hoy. IDIOMA: ESPAÑOL