Duracion: 3 hrs y 1 min Si desea perder peso de manera segura y descubrir cómo vivir sano y por mucho más tiempo, siga leyendo.... Varias de las dietas más populares en la actualidad funcionan aprovechando la autofagia, una vía importante que se da lugar dentro de su cuerpo de forma natural. En Autofagia: Descubra cómo vivir sanamente y por mucho más tiempo con la Inteligencia Auto-Limpiadora Natural de su Cuerpo, aprenderá acerca de todos los beneficios para la salud que esta vía tiene para ofrecer. Estos beneficios incluyen pérdida de peso, aumento de energía, fortalecimiento del sistema inmunológico, antienvejecimiento, funcionamiento metabólico mejorado y capacidad para prevenir y combatir el cáncer. La autofagia ya está teniendo lugar en las células y tejidos de su cuerpo. Todo lo que necesita hacer es aprender las herramientas que puede utilizar para estimular este proceso altamente beneficioso. En este libro se explorarán las cosas buenas que la autofagia puede generar en su vida, para ayudarle a mejorarla aprovechando este proceso celular natural. Actualmente la autofagia se ha convertido en una palabra de moda en la industria de la salud y el fitness, al igual que la Dieta Atkins y la Dieta Cetogénica. Así como otras palabras de moda, la autofagia es un término que se usa mucho, pero relativamente pocos comprenden el verdadero significado. La mayoría equiparan la autofagia con la apoptosis siendo este un término más conocido, ya que muchos lo habrán aprendido en la escuela. Pero la autofagia es muy diferente de esta, siendo igualmente una forma importante de muerte celular. Aprovechando esta diferencia logrará ayudarle a aumentar la longevidad, perder peso y reducir el riesgo de cáncer. En Autofagia, aprenderá cómo se puede estimular la autofagia mediante el ayuno, la dieta y el ejercicio para llevar estos beneficios y muchos más a su vida. Algunos de ustedes pueden estar familiarizados con las dietas, como el Ayuno Intermitente, el Ayuno con Agua, la Imitación del Ayuno y la Dieta Cetogénica. En Autofagia, aprenderá cómo estas dietas aprovechan la autofagia para hacer que pierda peso, mantener la masa muscular, protegerse de enfermedades y mejorar su metabolismo, y así mejorar el proceso de autofagia para ayudarlos a lograr sus objetivos. En Autofagia, descubrirá cómo la autofagia mejorará su estilo de vida, ya que esta se trata de cómo el cuerpo participa en la supervivencia del más apto a nivel celular. Este proceso permite al cuerpo humano consumir y reciclar componentes para obtener energía. En Autofagia, también aprenderá acerca de los alimentos que puede consumir para estimular la autofagia de manera efectiva, lo que le permite obtener todos los beneficios para la salud. Algunos de los beneficios de la autofagia que se explorarán en este libro incluyen: Dramática Pérdida de Peso. Mejora el metabolismo y la sensibilidad a la insulina. Efectos antienvejecimiento. Efectos anticancerígenos. Mejora la función cardiovascular. IDIOMA: ESPAÑOL