Despierta a la maravilla de la realidad y redescubre la Felicidad/VerdadMe encanta pensar que este libro contribuye a que muchísimas personas redescubran la vida despertando de un plumazo y recuperando la sensación de paz y felicidad que siempre han estado ahí, quizás nubladas u ocultas, pero siempre presentes. De la misma forma como cuando alguien tiene una pesadilla y con alivio se tranquiliza al despertarse y comprobar que sólo ha sido un mal sueño. Ese es mi deseo.Luz Navas Torres.En Recupera tu felicidad, la autora comparte numerosos ejemplos de casos reales donde todas las personas, en mayor o menor medida, se pueden sentir identificadas. De esta manera tan amena y cercana, te invita a cuestionar las ideas que te generan sufrimiento o algún tipo de limitación para abrir tu mente y ver desde otra perspectiva, mucho más amable y verdadera.Tomar consciencia de que el sufrimiento se genera al creer en un pensamiento falso que se apodera de la persona es la clave para salir del tormentoso laberinto en el que todos caemos en algún momento. A través de las preguntas y las anécdotas que la autora te cuenta en este libro, poco a poco, vas desgranando y soltando las limitaciones que te impiden disfrutar de la felicidad que ya eres y tienes.Una parte importantísima de esta joya en palabras, es el momento respira donde Luz te invita entre capítulo y capítulo a parar, respirar conscientemente y dejar que tu sabiduría interior emerja con semillas de conciencia en verso y prosa.Luz Navas Torres, es psicóloga especialista en terapia familiar sistémica. Desde que comenzó a trabajar en el año 2003, combinó su labor en la consulta privada con la formativa impartiendo cursos, talleres, conferencias y jornadas. Su forma de #ejercer la psicología# no entiende de geografía ya que llega cada día a más personas a través de las nuevas tecnologías. Creó una de las primeras líneas de teléfono de atención psicológica en España y trabaja online impartiendo programas de desarrollo personal desde hace varios años. Enfocada en una visión holística e integral de las personas, siempre ha apostado por un enfoque natural, amable, positivo y sobre todo espiritual. Mindfulness para unos y meditación para otros. Lleva años enseñando a las personas a respirar conscientemente, relajar su cuerpo y calmar su mente. Muchos dicen que les habla tan claro que les cambia el chip. Para otros, es una luz en su camino que les devuelve de un plumazo la claridad. Auténtica, cercana y con gran sentido del humor, te muestra su lado más humano y te recuerda que si ella ha podido aprender, cambiar y salir de tesituras importantes en su vida, tú también puedes hacerlo.