CONTROLA TU MENTE Y DOMINA TUS SENTIMIENTOS: Rompe con el pensamiento excesivo y domina tus emociones JOHN CARLOS

A menudo miramos hacia el exterior para encontrar las raíces de nuestros problemas. Sin embargo, la mayoría de las veces deberíamos mirar hacia dentro. Nuestra mente y nuestras emociones determinan nuestro estado en el momento presente. Si estos aspectos no se controlan, podemos sentirnos fácilmente abrumados y no sentirnos satisfechos cada día.


2 libros en 1

En el primer libro descubrirá:

- Cómo pensar en exceso puede ser perjudicial para tu vida social.
- Los peligros ocultos del pensamiento excesivo y lo que puede ocurrirte si no lo tratas.
- Cómo despejar su mente de todo el ruido del mundo moderno.
- Cómo afecta el exceso de pensamiento a tu cuerpo, a tus niveles de energía y a tu estado de ánimo diario.
- Cómo tu entorno afecta a tu estado de ánimo y lo que NECESITAS hacer para salir de ese estado.
- Los malos hábitos que realizamos cada día y que ni siquiera nos damos cuenta de que están destruyendo nuestra cordura (y cómo superarlos adecuadamente).
- Cómo eliminar de tu vida a las personas tóxicas que nublan tu juicio y te hacen sentir miserable.

Segundo Libro Descubrirás:

- Qué son realmente nuestras emociones y qué emociones centrales son las responsables de todo lo que sentimos.
- La importancia de descubrir tu mapa emocional y cómo puedes utilizarlo para mejorar tu estado de ánimo.
- Cuándo y si debes controlar tus emociones o simplemente estar en el momento con ellas.
- Los peligros a los que nos enfrentamos si dejamos nuestras emociones sin control.
- Una estructura de libro fácil de seguir donde tomamos una emoción a la vez.
- Guías claras paso a paso y escenarios con los que puedes relacionarte y que te permiten entender cada emoción mucho mejor.