Audiolibro Libro de Trabajo para el Control de la Ira para Hombres Patrick Lewis

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La ira es una emoción normal. Pero cuando se sale de control, puede volverse destructivo. Puede dañar su salud, sus relaciones y su calidad de vida. Este libro de trabajo es para ti si estás luchando por controlar tu ira
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Duracion: 10 hrs y 29 mins La ira es una emoción normal. Pero cuando se sale de control, puede volverse destructivo. Puede dañar su salud, sus relaciones y su calidad de vida. Este libro de trabajo es para ti si estás luchando por controlar tu ira. Está repleto de estrategias prácticas y comprobadas para manejar su ira y tomar el control de su vida. El libro de ejercicios para el control de la ira para hombres está repleto de información útil y ejercicios diseñados específicamente para hombres. En esta guía fácil de entender, usted: Explore los diferentes tipos de ira y lo que los desencadena. Aprenda cómo la ira afecta su salud física y mental. Descubre técnicas para manejar tu ira. Descubra cómo construir relaciones más sanas y felices. Desarrollar un plan de acción para el cambio. Este libro de trabajo se basa en las últimas investigaciones sobre el manejo de la ira y le brinda todo lo que necesita para manejar su ira y recuperar el control de su vida. Si estás listo para hacer un cambio, este libro es para ti. ¿Entonces, Qué esperas? Haga clic en el botón "Agregar al carrito" ahora y comience su viaje hacia una vida más feliz y saludable. Mejora tu vida aprendiendo a manejar tu ira. ¿Te sientes enojado con frecuencia? ¿Eres propenso a ataques de ira incontrolable? ¿Tu ira te causa problemas? ¿Te cuesta expresar tus emociones? ¿Quieres aprender a manejar tu ira? Este libro de trabajo lo ayudará a aprender todo sobre cómo funciona la ira y le brindará estrategias para manejar mejor sus emociones. En este libro, usted: Aprende de dónde viene la ira Obtener una comprensión de por qué te enojas Obtén estrategias detalladas para ayudarte a manejar tus emociones Descubre técnicas de autogestión Aprende sobre el ciclo de la agresión. Descubre métodos útiles para la resolución de conflictos Ser capaz de practicar los ejercicios de manejo de la ira que se le presentan. Recibirá una educación integral en el manejo de la ira para hombres después de terminar este libro de trabajo. Es una gran herramienta para cualquier persona que lucha por controlar sus emociones. Ya sea que esté comenzando a buscar ayuda para controlar su ira o haya recibido tratamiento anteriormente, este libro de trabajo tiene algo que puede beneficiarlo en su viaje. Obtenga esta guía para comenzar a aprender cómo manejar su ira y expresar sus emociones de manera saludable. IDIOMA: ESPAÑOL
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