Audiolibro La Trampa del Sobrepensamiento Gina Burns

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No Sufras en Silencio. Detén los Pensamientos Negativos, Despeja tu Mente y Enfócate en lo que Realmente Importa
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Duracion: 3 h y 37 m Detén la espiral. Recupera tu enfoque. Respira de nuevo, por fin. ¿Estás reviviendo conversaciones una y otra vez, lamentándote por el pasado o temiendo los peores escenarios? ¿Sientes que tu mente nunca se apaga, incluso cuando lo único que deseas es un poco de paz? ¿Cuánto te está costando seguir dudando de cada decisión que tomas? Escribí este libro porque viví atrapada en ese ciclo. Despierta por la noche, con la mente acelerada. Analizando mensajes, el tono, el momento. Preguntándome si dije algo incorrecto, si ignoré una señal de alerta, si elegí mal. ¿Lo peor? Por fuera parecía “estar bien”. Pero por dentro estaba atrapada: mentalmente saturada, emocionalmente agotada y con miedo de admitirlo. Eso es lo que tiene el sobrepensar: es silencioso. No grita pidiendo ayuda. Susurra. Y en ese susurro te roba la confianza, la claridad, la alegría. La Trampa del Sobrepensamiento es una guía directa y clara para reprogramar tus patrones mentales, cortar el ruido en tu cabeza y volver a sentirte tranquila y segura al tomar decisiones. Sin adornos. Sin psicología innecesariamente complicada. Solo herramientas basadas en la ciencia, honestidad emocional y estrategias prácticas que realmente funcionan. ¿Aún dudas si esto funcionará para ti? Aquí va la verdad: No necesitas “arreglarte”. Necesitas entender qué está pasando realmente en tu mente y aprender a manejarlo con intención. Este libro no te hará intrépida. Te hará enfocada. Porque la paz mental no es un lujo. Es una decisión. Y eso lo cambia todo. ¡Ordena ya tu copia de La Trampa del Sobrepensamiento! IDIOMA: ESPAÑOL
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