Duracion: 1 hr y 1 min ¡Pierde peso y quema grasa con una de las dietas más saludables del mundo! Cuando se trata de dietas, los científicos y nutricionistas suelen estar muy en desacuerdo sobre la mejor manera de perder peso.  Sin embargo, una dieta es la favorita de la gente y es universalmente recomendada por la comunidad científica y de fitness - la dieta mediterránea.  El secreto de esta dieta no sólo reside en lo que se come, sino en cómo se aborda la comida psicológica y emocionalmente. Establecer una relación saludable con la comida es la clave para la pérdida de peso, ¡y eso es exactamente con lo que este libro te ayudará!  Piensa en los franceses, italianos y españoles. Sus cocinas están llenas de pasta, pan, aceites saludables, quesos... ¡Aun así, están entre las naciones más saludables del mundo!  Con esta asombrosa guía, aprenderás a NO renunciar a tu comida favorita, sino a reemplazarla por versiones igualmente deliciosas, pero más saludables.  ¡Pronto, estarás perdiendo kilos y te sentirás mejor que nunca!  Esto es lo que obtendrás con este libro:      • Una explicación detallada de por qué esta dieta funciona, y cómo pasar a este tipo de cocina     • Una guía sobre cómo perder peso RÁPIDAMENTE con la dieta mediterránea     • Una guía completa sobre qué comer y qué evitar al seguir este estilo de vida     • Cómo utilizar la comida mediterránea para curar la inflamación y otros problemas de salud     • ¡Y más!  La dieta mediterránea es más que una simple herramienta para perder peso. Lo que obtienes con este libro es una guía completa sobre cómo hacer grandes y saludables elecciones para ti mismo, y cómo implementar hábitos extremadamente beneficiosos en tu vida.  Si quieres transformarte en una persona más saludable y feliz, desplaza la pantalla hacia arriba y comience a escuchar AHORA! IDIOMA: ESPAÑOL