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Audiolibro DETOX DOPAMINA Dr. Eliás Ferrer

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CÓMO SALIR DE LA SOBREESTIMULACIÓN DIGITAL. CALMAR TU MENTE Y RECUPERAR LA ENERGÍA EN SOLO 14 DÍAS
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Duracion: 6 h y 24 m ¿Te sientes agotado sin saber por qué?¿Tu mente salta de pantalla en pantalla como si tu vida dependiera de una notificación más? Si vives con ansiedad, fatiga mental o dificultad para concentrarte, no estás solo. El mundo moderno nos ha llevado a una era de sobreestimulación digital, donde el placer rápido ha reemplazado a la plenitud real.Detox de dopamina no es otro manual de desconexión digital: es una experiencia transformadora de 14 días que reconfigura tu química cerebral desde adentro, sin fórmulas mágicas ni renuncias imposibles. A través de narrativa envolvente, neurociencia práctica y rituales cotidianos, este libro te guía a recuperar la calma, el enfoque y el gozo auténtico de vivir.Descubrirás cómo funciona tu dopamina y cómo rescatarla del secuestro digital.Redescubrirás el placer de lo simple: una taza de café, una caminata, un respiro.Reconectarás con tu atención plena sin renunciar a la tecnología que necesitas.No tienes que irte al bosque. Solo volver a ti.Miles ya están cambiando su relación con la tecnología. Tú puedes ser el próximo.Haz del silencio tu nuevo superpoder.Haz del foco tu revolución.Desplázate y haz clic en “Comprar ahora” para comenzar tu reinicio de 14 días. IDIOMA: ESPAÑOL
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