Duracion: 2 hrs y 54 mins ¡Deja de pensar demasiado y empieza a vivir una vida más feliz y plena hoy mismo! ¿Te resulta difícil apartar a un lado tu preocupación por el futuro y empezar a vivir en el presente? ¿Estás atrapado en un ciclo de revivir y repetir mentalmente acontecimientos pasados que te hacen sentir estresado y agobiado ¿Te sientes estancado en la vida debido a la indecisión? Si has respondido sí a alguna de preguntas anteriores, entonces... ¡libérate de los pensamientos negativos y despierta todo tu potencial! ¡rompe el ciclo de estrés y dudas sobre ti mismo saliendo de tu cabeza! ¡entrena tu cerebro para dejar de pensar en exceso y vivir tu mejor vida! Desbloquea la capacidad de aprovechar al máximo el momento presente con las técnicas probadas de meditación, atención plena y mentalidad de este libro y ¡libérate del bucle del pensamiento excesivo! En esta guía definitiva descubrirás como:Liberar el poder de tu mente: ¡domina las técnicas de atención plena para calmar tus pensamientos y liberarte de la negatividad!Abrazar el ahora y encontrar la alegría en el momento presente cultivando la gratitud. Di adiós a tu preocupación por el futuro.Desatar el poder de la meditación: ¡consigue calma y relajación, aumenta la concentración, reduce el estrés y mejora tu bienestar!Alcanzar el equilibrio que buscas: explora las profundidades de la meditación para liberarte de lo que no puedes controlar y concentrarte en lo que realmente cuenta.Desbloquear el poder del pensamiento racional: ¡domina el orden y la interpretación neutral para alcanzar tus metas con confianza!Descifrar la clave de la verdadera felicidad y el bienestar: descubre la única cosa que realmente te aporta alegría y crecimiento y silencia el ruido de tu mente.¡Y mucho más! ¿Atascado en la rutina de pensar demasiado? No estás solo. Libera el poder de tu mente y transforma tu vida con las técnicas probadas de este libro. Di adiós al ciclo desagradable del ruido mental y toma el control hoy mismo. IDIOMA: ESPAÑOL