Duracion: 3 hrs y 28 mins ¿Vives constantemente atormentado por cosas que sucedieron en el pasado? ¿Te has descuidado a ti mismo por todo ese estrés del día a día? ¿Te gustaría saber como salir adelante y no volver a mirar atrás? Entonces sigue leyendo… "Hay pasado por todas partes. El pasado está posado sobre nosotros como el polvo sobre los muebles. Hay pasado en el presente y hay pasado en el futuro. Impregnado, agarrado, diluido, difuminado, mezclado, empastado, desenfocado. Hay pasado en el recuerdo, en el gesto, en las frases por decir, en las soluciones." - David Trueba En el proceso de vivir, es fácil perder de vista la importancia de cuidar de uno mismo. Muchas personas trabajan demasiado y se esfuerzan demasiado pero jamás ponen como prioridad su propio bienestar, tanto físico como mental. Aprender a quererse y a cuidarse a sí mismo es una parte vitalmente importante de nuestra existencia. Sin embargo, la mayoría de la gente lo pospone porque no quiere añadir una cosa más a su lista de tareas. Lo que no saben es que el cuidado de uno mismo no tiene por qué ser un proceso largo y prolongado. Pequeños esfuerzos aquí y allá pueden suponer una gran diferencia en la salud y la felicidad general.Muchas personas piensan que necesitan semanas de vacaciones para dedicarse tiempo de autocuidado ¿acaso no suena algo extremo? En realidad, hay pequeños cambios que puedes hacer en tu día a día que impactarán enormemente en tu bienestar. En este libro, descubrirás: Cómo identificar y resolver emociones antiguas y actuales en el proceso de aprender a perdonar.Descubre porque el cuerpo se aferra a los rencores, y cómo dejarlos ir. Aprende a liberar tu cuerpo de cargas no deseadas.Formas de aplicar la emoción del amor a tu vida. Aprende a motivarte de una manera que apoye un nuevo sentido de perdón y amor. Y mucho más…¡Inicia tu viaje de sanación y superación ahora mismo! Descubrirás por qué es tan importante tomar el control de tu autocuidado y lo que puede hacer por tu vida. IDIOMA: ESPAÑOL