Duracion: 3 hrs y 12 mins ¿Has intentado innumerables dietas y no has podido perder peso, al contrario, tienes un efecto rebote increíble? ¿Quieres aprender a perder peso desintoxicando tu organismo y reactivando tu salud? Estudios científicos hechos por la “Universidad de Harvard” han revelado que el ayuno intermitente tiene impactos significativos sobre varios puntos de nuestra salud. Demostraron que el Ayuno intermitente y sus diferentes procesos como la limpieza hepática o la dieta del hígado graso han destacado numerosos beneficios. Entre ellos, la pérdida de peso saludable y durable, la desaceleración del proceso de envejecimiento, la disminución de la presión arterial y la reducción del colesterol. Conoce cómo empezar a sanar de forma consciente y simple. Este libro trata un esquema completo del ayuno intermitente, pero pasando por dos grandes temas: El ayuno intermitente que es una herramienta milenaria muy poderosa para desintoxicar tu cuerpo de las toxinas, teniendo mejoras sobre nuestra salud mental y física. La limpieza hepática y el hígado graso, que son de las formas más eficaces para regenerar la salud intestinal y eliminar los residuos tóxicos en nuestro hígado. Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que descubrirás: • El ayuno intermitente más allá de lo que conoces • Los diferentes tipos de ayunos y cómo hacerlos • Lo que sucede en tu cuerpo mientras ayunas • Cómo recomiendan los expertos hacer el ayuno intermitente • El importante papel de la limpieza hepática en el ayuno intermitente • Cómo hacer la limpieza intestinal y limpieza hepática • Cómo tratar males dolorosos como los cálculos biliares • Un menú semanal para iniciar El ayuno intermitente y la limpieza hepática No te preocupes si has probado otras dietas en el pasado, pero no obtuviste los resultados que esperabas porque, una vez más, no se trata de una dieta sino de un estilo de vida. IDIOMA: ESPAÑOL