Audiolibro Estiramientos para personas mayores Scott Hamrick

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Stretches for Seniors:Mobility Exercises and Daily Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture and Prevent Injuries Over 60 Years Si es usted una persona mayor que desea aumentar su flexibilidad, fuerza y movilidad, siga leyendo..
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Duracion: Duración: 3 h y 32 m Stretches for Seniors:Mobility Exercises and Daily Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture and Prevent Injuries Over 60 Years Si es usted una persona mayor que desea aumentar su flexibilidad, fuerza y movilidad, siga leyendo... ¿Siente que el envejecimiento le atrapa dentro de su cuerpo? ¿Le resulta difícil vivir en sus años de jubilación por la constante sensación de músculos y articulaciones doloridos, rígidos y cansados? Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad. Aprenda a recuperar rápidamente la fuerza, aunque no haya estado activo en décadas Supere las barreras mentales que le impiden mejorar su calidad de vida Consiga sin esfuerzo los resultados deseados estirando menos de 15 minutos al día Descubra los beneficios que le cambiarán la vida si estira su cuerpo a diario Aprenda consejos y trucos sobre cómo utilizar los estiramientos de forma que pueda prevenir y reducir las afecciones relacionadas con la edad y los dolores corporales crónicos Obtenga cuatro rutinas de ejercicios de eficacia probada que puede completar en cualquier situación (rutina matutina, rutina nocturna, rutina previa al entrenamiento y rutina posterior al entrenamiento) ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "añadir al carrito" para descubrir lo que necesita saber sobre los estiramientos para personas mayores! Please Note: This audiobook is in Spanish. IDIOMA: ESPAÑOL
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